您的位置:
大美川藏 — 进藏旅行100问
来源: | 作者:pmt1c4b99 | 发布时间: 2016-09-26 | 3961 次浏览 | 分享到:

1、 藏区包括哪几个地方?

 (1)四川省的阿坝藏族羌族自治州、甘孜藏族自治州、凉山彝族自治州木里藏族自治县。

 (2)青海省的海北藏族自治州、黄南藏族自治州、海南藏族自治州、果洛藏族自治州、玉树藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州。

 (3)云南省的迪庆藏族自治州。

 (4)甘南藏族自治州、武威市天祝藏族自治县。

 (5)西藏自治区。

 

2、去藏区高原前要锻炼身体吗?

很多人怕高原反应,都认为去藏区高原前要强身健体,其实高反和身体强壮并没有太多关系。一般人并不需要刻意去锻炼,如果实在不放心,可以提前一个月慢跑,不过出发前一个星期就不要锻炼了。

 

3、吃什么药可以预防高反?提前多久吃?

高原反应药,有很多种;进藏前15天左右,可以服用红景天胶囊或口服液,用红景天(根部)泡水,增强抵抗力,进入西藏以后再服用就不那么管用了!

 

4、高原反应有什么症状?

初次进入藏区高原,有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状,更严重的甚至会恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫。

 

5、如何缓解高原反应?

进藏后,如果高原反应了,可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物,有缓解作用,还有高原安、红景天也可以吃;如果头痛,可以服用散列通等去痛类药物,自己平常所吃的管用药物即可;葡萄糖,虽然不是高原反应药,但对缓解高原反应症状也有效果。喝酥油茶也对高原反应有神奇效果。不过,最重要的还是要保证多休息,少动,饮食清淡,实在严重的情况下可以去医院吸氧,如果是重度高反,要马上下撤至低海拔地区。

 

6、身体不好能来藏区高原吗?哪些不适合来藏区高原?

一般说来,除非患有严重疾病,大部分人都可以来西藏旅行的。以下六种状况的人不适合来:

1)、患有各种心脏病、血液病、脑血管疾病。

2)、患有慢性呼吸系统疾病。

3)、癫痫、精神分裂症或者未获控制的糖尿病。

4)、严重感冒、发烧或呼吸道感染。

5)、曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、高原高血压、高原心脏病、高原红细胞增多症。

6)、高危孕妇。

 

游 记 欣 赏
藏 地 攻 略